🟠 Vigilance orange canicule

➡️ Buvez régulièrement de l’eau
➡️ Limitez vos activités physiques
➡️Fermez volets et fenêtres

➡️ Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladie chronique ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez-leur visite deux fois par jour. Accompagnez-les dans un endroit frais.
➡️ Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
➡️ utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez. Sinon, essayer de vous rendre dans un endroit frais climatisé (grandes surfaces, cinémas) deux à trois heures par jour.
➡️ Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains.
➡️ Adultes et enfants : buvez beaucoup d’eau. Personnes âgées, buvez 1,5 L d’eau par jour et mangez normalement.
➡️ Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h).
➡️ Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers, de couleur claire.
➡️ Si vous avez besoin d’aide, appelez la mairie.

En cas de malaise ou de trouble de comportement, appelez le 15- La plateforme téléphonique nationale 0 800 06 66 66, activée du lundi au samedi de 9h à 19h du 1er juin au 15 septembre, appel gratuit depuis un poste fixe en France, permet de s’informer sur les recommandations à tenir en cas de fortes chaleurs.

➕ Toutes les recommandations
https://sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/les-recommandations-en-cas-de-vague-de-chaleur